Eu vou cuidar da sua saúde como um todo, investigando e tratando as causas das suas queixas.

Quando os seus exames são lidos em profundidade, comparados com valores ideais de saúde e cruzados com o seu histórico, a sua rotina e tudo o que você sente, aparece o que estava invisível. Deficiências que se instalaram anos antes de qualquer diagnóstico. Marcadores dentro da referência e longe do ponto em que o corpo funciona bem. Sinais que explicam queixas que você já tinha desistido de mencionar.

E aparece também a ligação entre elas. A queda de cabelo, o inchaço, o intestino, o cansaço e o peso que não cai deixam de ser cinco problemas e passam a ser consequência de um eixo desregulado. Tratada a causa, várias queixas melhoram juntas, porque sempre foram a mesma coisa.

O emagrecimento entra nessa conta como resultado, e não como ponto de partida. Um corpo nutrido, desinflamado, com Tireoide funcionando e Metabolismo ativo volta a responder. Você para de comer cada vez menos para manter o mesmo peso.

Isso não acontece em uma semana e não depende de sorte. Depende de investigação séria, de um plano que caiba na sua rotina e de constância. É trabalho, e funciona.

O que costuma acontecer depois de uma consulta de nutrição é sempre igual. Você recebe um PDF, segue por uma semana com disposição, e na terceira já não sabe se aquilo ainda vale, se pode trocar um item, o que fazer na semana em que a rotina virou de cabeça para baixo. O papel não acompanha a vida.

Por isso eu criei o App Espaço da Paciente, um aplicativo exclusivo para quem faz acompanhamento comigo. Todo o seu plano fica lá, no seu celular, atualizado por mim ao longo da jornada.

A investigação é o que resolve a causa. O App Espaço da Paciente é o que faz a mudança durar. A parte difícil de qualquer mudança alimentar nunca é a primeira semana, é o terceiro mês, quando a novidade passou e a rotina aperta. Ter o plano na mão, com receita, lista de compras e o registro do quanto você já avançou, é o que separa mais uma tentativa de uma mudança que fica.

Durante anos, a rotina de trabalho intensa e o estresse da vida moderna fizeram com que a minha saúde e o meu bem-estar ficassem em segundo plano. Ganhei peso, e as dietas restritivas causavam oscilações na balança, frustração, indisposição e baixa imunidade.

Uma pergunta em uma pesquisa de bem-estar da empresa onde eu trabalhava sempre me paralisava: quando você chega em casa depois de um dia de trabalho, ainda tem energia para se exercitar, ter hobbies ou passear com quem você ama. A minha resposta era sempre não. Aos vinte e poucos anos, eu mal tinha forças para tomar um banho. Estava obesa, inflamada, estressada, com deficiências nutricionais, dormindo mal, sedentária e dependente de cafeína e bebidas estimulantes.

O ponto de virada foi uma internação por pielonefrite, consequência de não beber água, viver sob estresse constante e comer mal. Alimentação até era mencionada nas consultas, mas sempre reduzida à mesma frase: “fechar a boca e fazer exercício”. Ninguém investigou o que estava por trás, ninguém olhou os meus exames em profundidade, ninguém me encaminhou para uma Nutricionista. Foi pesquisando por conta própria, tentando entender o meu corpo, que eu descobri que tinha Hashimoto.

Busquei então soluções concretas. Iniciei uma reeducação alimentar, mudei hábitos e comecei uma suplementação personalizada. Aos poucos recuperei a disposição e a vitalidade, o que me motivou a continuar. Alcancei a remissão e a mantenho há anos, e o emagrecimento veio como consequência. O meu interesse pela Nutrição cresceu tanto que comecei uma nova graduação, transformando um hobby em uma nova carreira.

Hoje tenho quarenta e um anos e continuo cuidando disso todos os dias, porque manter o equilíbrio também dá trabalho. Tenho casa, marido, rotina cheia, exatamente como as mulheres que me procuram. Mantenho o autocuidado como prioridade por uma razão simples: não dá para ser boa esposa, boa profissional, boa mãe ou boa filha sem antes estar verdadeiramente bem.

E é por ter passado por tudo isso que eu atendo do jeito que atendo. Eu sei o que é chegar em uma consulta e sentir que não vai dar tempo de falar. Sei o que é ouvir que o problema é falta de força de vontade. Sei o que é se olhar no espelho e não se reconhecer. Por isso as minhas consultas duram de sessenta a noventa minutos, com escuta de verdade, sem julgamento e sem pressa. Você vai ser ouvida por inteiro, e vai entender o que está acontecendo com o seu corpo.